Bà đẻ ăn được những loại bánh gì?

  1. Đặt tên con gái họ Nguyễn sinh năm 2020
  2. Đặt tên con trai 2020 ý nghĩa hay theo tử vi phương đông
  3. Đặt tên con trai họ Phạm năm 2020 hay và ý nghĩa nhất

+ Bà đẻ ăn được những loại bánh gì?

Image result for Rong biển và tảo biển
  • Rong biển và tảo biển: Rong biển là món ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ cực bổ dưỡng và rất được ưa chuộng. Đặc biệt, loại tảo đỏ khô chứa rất nhiều vitamin B2, B3, các khoáng chất và nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Chúng có tác dụng duy trì sự cân bằng giữa các chất hóa học trong cơ thể của mẹ.
  • Sữa chua: Sữa chua rất giàu canxi và protein, có tác dụng làm đẹp da. Trong sữa chua có chứa các vi khuẩn có lợi để tăng cường tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.
  • Nho khô: Nho khô chứa nhiều kali, sắt và chất xơ. Đây là món ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ thích hợp để nhâm nhi trong những lúc buồn chán. Tuy nhiên, do trong nho khô có nhiều đường nên các mẹ không nên ăn quá nhiều.
  • Bắp rang: Chỉ nên chọn loại bắp rang không gia vị hoặc vị mặn nhẹ mới tốt cho sức khỏe. Lý do là bắp rang nhanh khiến bạn thấy no mặc dù chứa ít calorie. Cố gắng tránh xa các loại bắp rang bơ, bắp rang caramel, không khéo sẽ phản tác dụng đấy nhé.
  • Socola đen: Ăn chocolate đen mỗi ngằy có thể giảm 50% nguy cơ bị tiền sản giật ở mẹ bầu. Không chỉ vậy, việc ăn chocolate trong thai kỳ còn giúp bé cưng năng động và hoạt bát hơn khi sinh. Tuy nhiên, trong chocolate có một hàm lượng caffein nhất định, mẹ không nên ăn quá nhiều nhé!
  • Kẹo dẻo dành cho bà bầu: Ngoài những viên uống bổ sung đa vitamin, DHA cho bà bầu, trên thị trường hiện nay đã có mặt kẹo dẻo dành cho người dự định mang thai, đang mang thai và sau sinh. Các mẹ vừa có thể bổ sung lượng vitamin đủ, vừa có thể nhăm nhi trong lúc thai nghén.
Loading...