Bà mẹ mới sinh nên ăn gì để có nhiều sữa?

Có thể bạn quan tâm:

+ Bà mẹ mới sinh nên ăn gì để có nhiều sữa?

Rong biển và tảo biển

Rong biển là món ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ cực bổ dưỡng và rất được ưa chuộng. Đặc biệt, loại tảo đỏ khô chứa rất nhiều vitamin B2, B3, các khoáng chất và nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Chúng có tác dụng duy trì sự cân bằng giữa các chất hóa học trong cơ thể của mẹ.

Rong biển và tảo biển

Loading...

Rong biển và tảo biển

Nho khô

Nho khô chứa nhiều kali, sắt và chất xơ. Đây là món ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ thích hợp để nhâm nhi trong những lúc buồn chán. Tuy nhiên, do trong nho khô có nhiều đường nên các mẹ không nên ăn quá nhiều.

Loading...

Kết quả hình ảnh cho Nho khô

Phô mai:

Không chỉ chứa nhiều canxi, phô mai còn có một lượng lớn protein và chất béo, rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, không phải loại phô mai nào cũng thích hợp cho mẹ bầu.

Kết quả hình ảnh cho Phô mai

Loading...

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận