Cách làm các món ăn vặt cho bé lành mạnh, hợp lý theo độ tuổi

Có thể bạn quan tâm:

  1. Tuyển tập 2000 dòng Stt buồn được share và like nhiều nhất trong tháng 9/2020
  2. Tiểu sử AMEE kèm hình ảnh và thông tin MV mới nhất tháng 9/2020
  3. STT hoa sen hay và ấn tượng nhất khi đăng ảnh
  4. Trọn bộ 3 bí kíp nấu Cháo ghẹ cực nhanh và đơn giản cho mẹ ít thời gian
  5. Mẫu nhà ống 2 tầng tham khảo trong năm 2020

1. Tổng hợp cách làm các món ăn vặt cho trẻ từ 1 đến 2 tuổi dễ tiêu

Cách làm các món ăn vặt cho bé 1 – 2 tuổi cần được làm chín kỹ đến độ mềm nhừ để không ảnh hưởng đến vấn đề răng miệng và sự hoạt động của hệ tiêu hóa. Vì thế, cách làm cho bé từ trứng, phô mai, khoai hay chuối dưới đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo mà mọi bố mẹ nên theo dõi.

1.1. Công thức làm trứng đúc sữa tươi mềm mịn

1.1.1. Nguyên liệu cơ bản
1.1.2. Cách thực hiện món trứng đúc sữa tươi
pha sữa bột và xay cùng cháo trắng - baogiadinh.vn
Khâu pha sữa bột và xay cùng cháo trắng. Ảnh Internet
lược kỹ hỗn hợp trứng sữa và bao lại bằng màng bọc thực phẩm để hấp chín - baogiadinh.vn
Công đoạn lược kỹ hỗn hợp trứng sữa và bao lại bằng màng bọc thực phẩm để hấp chín. Ảnh Internet.
thành phẩm trứng đúc sữa tươi mới hấp cho bé ăn vặt - baogiadinh.vn
Thành phẩm trứng đúc sữa tươi mới hấp. Ảnh Internet.

1.2. Chia sẻ cách làm súp bí đỏ sữa dừa hương cà ri béo thơm

1.2.1. Nguyên liệu chính
1.2.2. Cách nấu súp bí đỏ sữa dừa hương cà ri làm các món ăn vặt cho bé
luộc mềm bí đỏ và cho vào máy xay sinh tố - baogiadinh.vn
Bước luộc mềm bí đỏ và cho vào máy xay sinh tố. Ảnh Internet.
thêm bột cà ri với cốt dừa và nước lọc vào xay cùng bí đỏ - baogiadinh.vn
Khâu thêm bột cà ri với cốt dừa và nước lọc vào xay cùng bí đỏ. Ảnh Internet.
chén súp bí đỏ sữa dừa hương cà ri - món ăn vặt cho bé - baogiadinh.vn
Súp bí đỏ là món ngon ăn vặt cho bé có độ sanh sánh, ngọt thơm ngon khó cưỡng. Ảnh Internet.

1.3. Biến tấu món khoai tây nghiền cải bó xôi cho bé

1.3.1. Nguyên liệu cần dùng
1.3.2. Cách thực hiện món khoai tây nghiền cải bó xôi làm đồ ăn vặt cho các bé
rửa sạch lá cải bó xôi và cắt nhỏ khoai tây - baogiadinh.vn
Công đoạn rửa sạch lá cải bó xôi và cắt nhỏ khoai tây. Ảnh Internet.
hấp chín khoai tây và cải bó xôi để cho vào máy xay nhuyễn - baogiadinh.vn
Thao tác hấp chín khoai tây và cải bó xôi để cho vào máy xay nhuyễn. Ảnh Internet.
phần súp cải bó xôi và khoai tây nghiền có màu xanh sẫm làm món ăn vặt cho bé - baogiadinh.vn
Phần súp cải bó xôi và khoai tây nghiền có màu xanh sẫm. Ảnh Internet.

1.4. Bật mí cách làm sữa chua phô mai ngon ngây ngất

 1.4.1. Nguyên liệu chuẩn bị
1.4.2. Cách làm món sữa chua phô mai cho các bé ăn vặt
đun hỗn hợp sữa tươi với sữa đặc cùng phô mai và lọc qua rây - baogiadinh.vn
Khâu đun hỗn hợp sữa tươi với sữa đặc cùng phô mai và lọc qua rây. Ảnh Internet.
công đoạn pha sữa chua cái và đóng hũ đem đi ủ với nước nóng - baogiadinh.vn
Công đoạn pha sữa chua cái và đóng hũ đem đi ủ. Ảnh Internet.
thành phẩm sữa chua phô mai đồ ăn vặt cho bé - baogiadinh.vn
Sữa chua phô mai trở thành một trong cách làm các món ăn vặt cho bé giàu dinh dưỡng. Ảnh Internet.

1.5. Học cách làm bánh gạo hình thỏ đáng yêu cho bé cưng

1.5.1. Nguyên liệu cốt lõi
1.5.2. Cách chế biến bánh gạo làm các món ăn vặt ngày hè cho bé
các thao tác làm bột bánh - baogiadinh.vn
Các thao tác làm bột bánh. Ảnh Internet.
những cái bánh gạo hình thỏ cho bé ăn vặt - baogiadinh.vn
Cách các món ăn vặt cho bé 2 tuổi như bánh gạo hình thỏ không bị khô cứng. Ảnh Internet.

1.6. Tuyệt chiêu làm sandwich cuộn chuối bơ đậu phồng ngọt dịu

1.6.1. Yêu cầu về nguyên liệu

Sandwich là một trong những mà các bé rất thích ăn, nhờ có độ mềm, thơm. Để tăng hương vị và đổi mới món ăn thường ngày, mẹ có thể kết hợp thêm bơ đậu phộng, chuối để của con thêm hấp dẫn nhé.

Loading...
1.6.2. Cách làm món bánh sandwich cuộn chuối bơ đậu phộng cho các bé ăn vặt
cán dẹp cho 2 miếng bánh mì dính lại và phủ bơ đậu phộng - baogiadinh.vn
Cách cán dẹp cho 2 miếng bánh mì dính lại và phủ bơ đậu phộng. Ảnh Internet.
gói bánh với nhân chuối và bao kín bằng màng bọc thực phẩm - baogiadinh.vn
Công đoạn gói bánh với nhân chuối và bao kín bằng màng bọc thực phẩm. Ảnh Internet.
thanh bánh chuối đã cắt khúc - baogiadinh.vn
Cách làm các món ăn vặt từ trái cây như chuối có lợi cho sức khỏe của bé. Ảnh Internet.

1.7. Mách nhỏ cách làm súp kem khoai lang tím và khoai môn đặc sánh

1.7.1. Tập hợp nguyên liệu
1.7.2. Cách nấu súp kem khoai lang tím, khoai môn làm các món ăn vặt cho bé
1.7.2.1. Luộc chín khoai lang tím, khoai môn
phần khoai môn và khoai lang đã luộc chín - baogiadinh.vn
Phần khoai môn và khoai lang đã luộc chín. Ảnh Internet.
1.7.2.2. Đun hỗn hợp súp khoai lang, khoai môn
pha hỗn hợp trứng sữa vào từng loại khoai đã xay nhuyễn - baogiadinh.vn
Khâu pha hỗn hợp trứng sữa vào từng loại khoai đã xay nhuyễn. Ảnh Internet.
hỗn hợp súp khoai phủ kem làm đồ ăn vặt buổi chiều cho bé - baogiadinh.vn
Hầu hết cách làm các món ăn vặt cho bé từ khoai và kem đều có vị bùi béo. Ảnh Internet.

2. Hướng dẫn cách làm các món ăn vặt cho bé từ 3 tuổi trở lên

Thời điểm đến trường cũng là lúc các bé có cơ hội được ăn thử nhiều món ngon mới mẻ, hấp dẫn khác. Bởi khi ấy, hệ tiêu hóa của bé đã tương đối hoàn thiện hơn gian đoạn đầu. Vì vậy, các mẹ hãy triển khai liền cách làm các món ăn vặt cho trẻ theo những gợi ý sau, và thưởng thức cùng con, để tạo nên kỉ niệm tuổi thơ đáng nhớ với chúng nhé!

2.1. Giới thiệu cách làm đá bào hương cam mát lạnh

2.1.1. Nguyên liệu chủ yếu
2.1.2. Cách pha chế siro đá bào hương cam làm các món ăn vặt cho bé ngày hè
công đoạn đun nước cam với đường và nước cốt chanh - baogiadinh.vn
Công đoạn đun nước cam với đường và nước cốt chanh. Ảnh Internet.
đông lạnh nước cam và dùng nĩa cào nhuyễn thành đá bào - baogiadinh.vn
Bước đông lạnh nước cam và dùng nĩa cào nhuyễn thành đá bào. Ảnh Internet.
phần đá bào đặt trong vỏ quả cam làm đồ ăn vặt đẹp mắt cho bé - baogiadinh.vn
Phần đá bào đặt trong vỏ quả cam đẹp mắt. Ảnh Internet.

2.2. Công thức làm bánh tai yến chiên phồng dai giòn “cực đã”

2.2.1. Nguyên liệu chuẩn bị
2.2.2. Cách làm món bánh tai yến chiên phồng dai giòn cho các bé ăn vặt
2.2.2.1. Trộn bột bánh và đun nước cốt dừa
khâu trộn bột bánh với các phụ liệu - baogiadinh.vn
Khâu trộn bột bánh với các phụ liệu. Ảnh Internet.
2.2.2.2. Ủ bột và chiên bánh
thao tác chiên bánh tai yến - baogiadinh.vn
Thao tác chiên bánh tai yến. Ảnh Internet.
dĩa bánh tai yến mới chiên cho các bé ăn vặt - baogiadinh.vn
Bánh tai yến là một trong cách làm các món ăn vặt cho bé không tốn quá nhiều kì công. Ảnh Internet.

2.3. Bí kíp làm bánh khoai mì nướng than dân dã

2.3.1. Nguyên liệu cần dùng
2.3.2. Cách làm các món ăn vặt cho bé với bánh khoai mì nướng than
2.3.2.1. Hấp chín khoai mì và trộn bột bánh
cách luộc chín khoai và trộn cùng các phụ liệu làm món ăn vặt cho bé - baogiadinh.vn
Công đoạn luộc chín khoai và trộn cùng các phụ liệu. Ảnh Internet.
2.3.2.2. Nặn tròn bột bánh và nướng trên bếp than
nắn khoai mì thành hình tròn và nướng chín - baogiadinh.vn
Thao tác nắn khoai mì thành hình tròn và nướng chín. Ảnh Internet.
mâm bánh khoai mì - món ăn vặt trang nhã cho bé - baogiadinh.vn
Mâm bánh khoai mì bày biện trang nhã. Ảnh Internet.

2.4. Bổ sung cách làm kem que đậu xanh cho bé giải nhiệt ngày hè

2.4.1. Yêu cầu về nguyên liệu
2.4.2. Cách làm kem que đậu xanh cho các bé ăn vặt
cách ngâm nở đậu xanh và đun chín với đường làm kem ăn vặt cho bé - baogiadinh.vn
Bước ngâm nở đậu xanh và đun chín với đường. Ảnh Internet.
xay nhuyễn 1 phần đậu rồi cho vào ly đông lạnh và cám thêm que kem - baogiadinh.vn
Khâu xay nhuyễn 1 phần đậu rồi cho vào ly đông lạnh và cám thêm que kem. Ảnh Internet.
kem que đậu xanh hay đậu đen đều dễ làm cho bé ăn vặt - baogiadinh.vn
Cách làm các món ăn vặt cho bé như kem que đậu xanh hay đậu đen dều cực dễ thực hành. Ảnh Internet

2.5. Sáng tạo với món bánh snack củ sen vị phô mai và rong biển

2.5.1. Tập hợp nguyên liệu
2.5.2. Cách thực hiện món bánh snack củ sen vị phô mai và rong biển cho các bé ăn vặt
2.5.2.1. Sơ chế củ sen và rong biển
công đoạn ngâm củ sen cắt lát và cắt nhỏ lá rong biển - baogiadinh.vn
Công đoạn ngâm củ sen cắt lát và cắt nhỏ lá rong biển. Ảnh Internet.
2.5.2.2. Chiên và tẩm phô mai với rong biển vào củ sen
cách trộn riêng 2 phần củ sen chiên giòn với phô mai và rong biển làm các món ăn vặt cho bé - baogiadinh.vn
Thao tác trộn riêng 2 phần củ sen chiên giòn với phô mai và rong biển. Ảnh Internet.
thành phẩm bánh snack củ sen vị phô mai và rong biển - baogiadinh.vn
Thành phẩm bánh snack củ sen vị phô mai và rong biển cuốn hút. Ảnh Internet.

2.6. Công thức làm bánh da lợn đúng chuẩn quê nhà

2.6.1. Những nguyên liệu quan trọng
2.6.2. Cách thực hiện món bánh da lợn làm các món ăn vặt cho bé
2.6.2.1. Pha bột bánh lá dứa và đậu xanh
cách trộn bột bánh lá dứa và bột bánh đậu xanh làm các món ăn vặt cho bé - baogiadinh.vn
Khâu làm bột bánh lá dứa và bột bánh đậu xanh. Ảnh Internet.
2.6.2.2. Hấp chín bánh da lợn
cách đổ các lớp bột vào khuôn để đem hấp và tạo hình bánh da lợn vòng xoắn cho bé ăn vặt - baogiadinh.vn
Bước đổ xen kẽ các lớp bột vào khuôn để đem hấp và tạo hình nhiều khoanh bánh vòng xoắn. Ảnh Internet.
dĩa bánh da lợn hài hòa về màu sắc - baogiadinh.vn
Cách làm các món ăn vặt cho bé hài hòa màu sắc như bánh da lợn cũng khiến người lớn thích mê. Ảnh Internet.

2.7. Bí quyết làm bánh bao chiên nhân thịt mini cho bé

2.7.1. Nguyên liệu chính

Nếu không có bột bánh bao thông thường, bạn có thể cho bé nhé. Các nguyên liệu cần có gồm:

Loading...
2.7.2. Các bước làm bánh bao chiên nhân thịt mini
2.7.2.1. Sơ chế các phụ liệu làm nhân và trộn bộn bánh
sơ chế các phụ liệu làm nhân và nhồi bột vỏ bánh - baogiadinh.vn
Thao tác sơ chế các phụ liệu làm nhân và nhồi bột vỏ bánh. Ảnh Internet.
2.7.2.2. Gói bánh và chiên chín
gói nhân với vỏ bánh và chiên chín - baogiadinh.vn
Công đoạn gói nhân với vỏ bánh và chiên chín. Ảnh Internet.
những cái bánh bao chiên vàng ươm làm đồ ăn vặt cho bé - baogiadinh.vn
Những cái bánh bao chiên vàng ươm. Ảnh Internet.

3. Những lợi ích của việc cho trẻ ăn vặt

Nhiều phụ huynh lo ngại không tốt cho sức khỏe các bé. Thế nhưng, những lợi ích của việc cho trẻ ăn vặt dưới đây sẽ giúp bạn xua tan nghi ngờ về vấn đề chăm sóc sức khỏe các con mình.

3.1. Trải nghiệm đa dạng bữa ăn

Vào bữa ăn, bé thường được cho ăn bằng cách dùng muỗng. Trong khi ăn vặt, bé sẽ có cơ hội tự tay cầm một mẩu bánh mì hoặc mẩu bánh bích quy, đưa lên và đặt vào miệng. Những bữa ăn vặt chính là cơ hội để bé có thể tự mình tiếp xúc và trải nghiệm các món ăn khác nhau.

3.2. Ăn vặt giúp khỏa lắp cơn đói

Những bé có dạ dày nhỏ thì thường nhanh no, nhanh tiêu, và khó mà chịu được quãng thời gian quá dài giữa các bữa ăn như người lớn, vậy nên, bé cần được ăn vặt. Khi thức ăn rắn trở thành một phần quan trọng trong chế độ , những bữa ăn vặt sẽ rất cần thiết để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của con bạn. Chỉ ba bữa ăn mỗi ngày vẫn chưa đủ để cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ cho bé.

3.3. Ăn vặt thư giãn tinh thần

Trẻ em cũng cần nghỉ ngơi một lúc sau những giờ phút vui chơi, và bữa ăn vặt chính là thời điểm mang đến cho bé những phút giây thư giãn cần thiết. Hơn nữa, trẻ em dưới 3 tuổi thường có xu hướng bỏ mọi thứ nhặt được và cho ngay vào miệng. Ăn vặt sẽ cho bé cơ hội bỏ thứ gì đó vào miệng mà không bị phạt gì cả.

các bé vui vẻ dùng đồ ăn vặt lành mạnh - baogiadinh.vn
Bữa ăn vặt lành mạnh giúp các bé thư giãn tinh thần. Ảnh: Internet

3.4. Ăn vặt giúp trẻ nhỏ dễ dàng cai sữa

Nếu bạn không khuyến khích bé ăn vặt, các bé nhỏ sẽ chỉ có thể bú sữa mẹ hoặc bú bình. Những bữa ăn vặt sẽ giúp giảm dần nhu cầu bú mẹ của bé cho tới khi việc cai sữa của bé sẽ thành công.

Thực tế, ăn vặt không phải là một thói quen xấu nếu phụ huynh biết áp dụng cho bé đúng lúc, sử dụng với liều lượng phù hợp. Những bữa ăn nhẹ quá gần bữa chính có thể ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng của bé khi đến bữa ăn cùng gia đình. Bạn nên sắp xếp cho bé dùng đồ ăn vặt vào giữa những bữa ăn chính để tránh vấp phải vấn đề nêu trên. Đồng thời, cũng chỉ cho con ăn với dung lượng vừa đủ, nhai chậm khi ăn để không ảnh hưởng đến tiêu hóa và nguy cơ béo phì.

Bảo Tiên tổng hợp

Loading...

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

Ngày 28/07 năm 2020 | Ngon Nhất | Xếp hạng | Tag: .