Đồ ăn vặt cho bà mẹ sau sinh nào tốt?

     

    +Bột yến mạch : đồ ăn vặt giảm cân giữ dáng cho mẹ đẻ sau sinh

    Bột yến mạch: Yến mạch là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên. Hàm lượng sắt trong yến mạch khá cao nên rất tốt cho cả các mẹ và bé.

    Loading...
    Kết quả hình ảnh cho bát yến mạch

    Một bát yến mạch vào buổi sáng, vừa cung cấp đầy đủ năng lượng để làm việc, vừa làm tăng nguồn sữa cho bé bú. Ngoài ra, các loại bột yến mạch hay bánh quy từ yến mạch cũng món ăn vặt tuyệt vời đầy đủ dinh dưỡng.

    + Nho khô– đồ ăn vặt giàu chất dinh dưỡng cho bà đẻ

    Nho khô: Nho khô chứa nhiều kali, sắt và chất xơ. Đây là món ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ thích hợp để nhâm nhi trong những lúc buồn chán.

    Loading...
    Kết quả hình ảnh cho Nho khô

    Tuy nhiên, do trong nho khô có nhiều đường nên các mẹ không nên ăn quá nhiều.

    + Kẹo dẻo dành cho bà bầu

    Kẹo dẻo dành cho bà bầu: Ngoài những viên uống bổ sung đa vitamin, DHA cho bà bầu, trên thị trường hiện nay đã có mặt kẹo dẻo dành cho người dự định mang thai, đang mang thai và sau sinh.

    Kết quả hình ảnh cho Kẹo dẻo dành cho bà bầu

    Các mẹ vừa có thể bổ sung lượng vitamin đủ, vừa có thể nhăm nhi trong lúc thai nghén.

    Loading...